Gra w paintball ma korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego! To bardzo fajny sport zespołowy, który jest popularny od dawna, ale proszę nieco zapomniana jako aktywność fizyczna, którą można znaleźć. Jeśli przepłyniemy Atlantyk do USA, paintball jest niemal bardziej popularny niż piłka nożna! Chcemy, aby więcej osób zostało ukąszonych przez robaka (tak jak my), dlatego przedstawiamy 5 dobrych powodów, aby albo zacząć grać w paintball, albo znaleźć zakurzony sprzęt w szafce!
1. Niesamowicie dobre i przyjemne szkolenie
Podczas gry w paintball używany jest każdy mięsień ciała. Nawet głowę, ponieważ ciągle musisz myśleć strategicznie o swoim następnym ruchu. Tutaj możesz biegać, wspinać się i kucać, gdy musisz się schować lub uchylić przed kulami wroga! W ten sposób ćwiczysz zarówno koordynację, sprawność, siłę, jak i mózg! Poza tym odległość od progu jest być może nieco krótsza, jeśli wiesz, że wybierasz się na zabawę do lasu, a nie na siłownię.
2. Możesz schudnąć
Jest rzeczą oczywistą, że poruszając się, możesz schudnąć, ale tutaj naprawdę możesz zyskać pieniądze! Podobnie jak w przypadku treningu interwałowego, Twoje tętno będzie skakać w górę i w dół, co jest niezwykle dobrym sposobem na spalanie tłuszczu! Oprócz spalenia dużej ilości kalorii podczas gry, ćwiczenie pomoże również zmniejszyć ryzyko chorób serca i obniżyć wysokie ciśnienie krwi.
3. Redukuje stres
Naprawdę uważam, że każdy powinien trochę zmniejszyć wysoki poziom stresu, jaki panuje w życiu codziennym! Narażenie światło z wszelkiego rodzaju ekranów i pracowite dni nie zawsze są dobre dla duszy. Grając w paintball możesz poprawić swój cykl snu, uzyskać lepszy metabolizm, uwolnić endorfiny, które zmniejszają depresję i sprawiają, że jesteś szczęśliwy! Poza tym można wyładować całą masę frustracji!
4. Zostań dobrym graczem zespołowym i liderem
Grasz w drużynie, w której jest jeden określa strategię dotyczącą sposobu, w jaki zespół będzie grał, aby wygrać. Tu ważna jest dobra współpraca i dobry lider. Im lepiej zespół się komunikuje i potrafi współpracować, tym większa szansa na wygraną! A jeśli chcesz zdobyć doświadczenie menadżerskie, wystarczy, że zgłosisz się jako wolontariusz,
5. To niesamowita zabawa!
I wreszcie najważniejszy powód: to świetna zabawa! Paintball staje się coraz bardziej popularny i nie bez powodu! Jest kolorowo, towarzysko i zabawnie! Nie sprawiaj też, żeby to za bardzo bolało, bo biegając po okolicy jesteś tak pełen adrenaliny, że prawie jej nie czujesz! Dzieci mogą bawić się razem z dorosłymi, a dorośli mogą w końcu odnaleźć swoje wewnętrzne dziecko! Bo wiesz, co mówią? Duże dzieci bawią się najlepiej!
Leave a comment